Ako sa starať o vlasy v lete?

Letné mesiace môžu byť pre naše vlasy náročné. Teplé a slnečné dni nám síce prinášajú veľa radosti, ale majú aj svoju tienistú stránku. Slnečné lúče, vysoké teploty, chlórová voda v bazénoch a slaná morská voda môžu mať negatívny vplyv na zdravie a kvalitu našich vlasov. V tomto období je dôležité venovať zvýšenú pozornosť ich starostlivosti.

Suchosť, rozštiepené končeky, strata lesku alebo farby či lupiny - to sú len niektoré problémy, ktoré môžu v lete trápiť naše vlasy. Slnečné žiarenie môže vlasy vysúšať, čo vedie k strate prirodzenej vlhkosti a pružnosti. Vysoké teploty zase môžu spôsobovať, že sa vlasy viac lámu a strácajú svoj prirodzený lesk. Chlórová a slaná voda sú ďalšími faktormi, ktoré môžu prispieť k poškodeniu vlasov, spôsobujúc ich matnosť a krehkosť.

Preto je dôležité venovať im náležitú starostlivosť. V tomto článku vám prinášame niekoľko overených tipov, ako udržať vlasy zdravé a plné vitality aj počas slnečných a horúcich dní.

Dlhodobý pobyt na slnku vlasy poškodzuje. Ako tomuto poškodeniu predísť a mať krásne zdravé vlasy?

Slnko môže poškodzovať vlasy rovnako ako pokožku. UVA a UVB žiarenie, ktoré preniká do vlasov, môže spôsobiť ich suchosť, lámavosť a stratu lesku. UV žiarenie vedie k narušeniu disulfidových väzieb vo vlasovom vlákne a poškodeniu melanínu, čo vedie k tzv. "fotobieleniu". Najmä blond vlasy viditeľne zosvetlia, zatiaľ čo nepigmentované vlasy sú náchylnejšie na poškodenie.

Jedným z hlavných dôvodov, prečo je starostlivosť o vlasy v lete taká dôležitá, je pôsobenie slnka. Slnko môže poškodzovať vlasy rovnako ako pokožku. UVA a UVB žiarenie, ktoré preniká do vlasov, môže spôsobiť ich suchosť, lámavosť a stratu lesku. Tieto typy žiarenia narúšajú štruktúru vlasového vlákna, čo môže viesť k jeho oslabeniu a poškodeniu. UV žiarenie vedie k narušeniu disulfidových väzieb vo vlasovom vlákne a poškodeniu melanínu, čo vedie k tzv. "fotobieleniu". To znamená, že vlasy môžu strácať svoju prirodzenú farbu a žiarivosť, čo je obzvlášť viditeľné pri blond vlasoch, ktoré zosvetlia.

Slnečné žiarenie má mnoho nepriaznivých účinkov na vlasy. Keď sa vlasy vystavujú dlhodobému pôsobeniu slnka, dochádza k poškodeniu keratínu, čo je základná bielkovina v štruktúre vlasov. Keratín je zodpovedný za silu, elasticitu a celkovú štruktúru vlasov. Keď sa poškodí, vlasy strácajú svoju pevnosť a sú náchylnejšie na lámanie a štiepenie. Okrem toho, fotobielenie vedie k zmene farby vlasov. Najmä blond vlasy viditeľne zosvetlia, zatiaľ čo nepigmentované vlasy sú náchylnejšie na poškodenie.

Čo robí slaná a chlórová voda s vašimi vlasmi?

Slaná voda môže byť prospešná v malých množstvách, ale kombinácia veľkého množstva soli s vysokými teplotami a UV žiarením vlasom určite nerobí dobre. Chlórovaná voda v bazénoch je ešte nebezpečnejšia, pretože odstraňuje prirodzenú ochrannú vrstvu vlasov, čo vedie k ich suchosti, lámavosti a strate lesku.

Slaná voda, ktorá sa nachádza v mori, má na vlasy komplexný vplyv. Na jednej strane, slaná voda môže byť prospešná v malých množstvách. Soľ môže pôsobiť ako jemný exfoliant pre pokožku hlavy, čím pomáha odstraňovať odumreté bunky a môže stimulovať cirkuláciu krvi, čo môže podporiť rast vlasov. Voda s obsahom soli môže tiež dodávať vlasom prirodzený objem a textúru, čo je žiaduce pre mnohých ľudí, ktorí hľadajú spôsob, ako dosiahnuť plnší a hustejší vzhľad účesu bez použitia chemických produktov.

Avšak, keď sú vlasy dlhodobo a často vystavované slanej vode, môžu sa vyskytnúť aj negatívne dôsledky. Kombinácia veľkého množstva soli, vysokých teplôt a UV žiarenia môže vlasy poškodiť. Soľ má hygroskopické vlastnosti, čo znamená, že priťahuje a viaže vodu. Keď sa vlasy nasiaknu slanou vodou, soľ absorbuje vlhkosť z vlasového vlákna, čím ich vysušuje. Táto dehydratácia vedie k tomu, že vlasové vlákna strácajú svoju pružnosť a pevnosť, čo spôsobuje ich lámavosť a krehkosť. Navyše, UV žiarenie môže ešte viac zhoršiť tento problém, pretože poškodzovanie vrstvy kutikuly vlasu (vonkajšia ochranná vrstva) zvyšuje riziko ich ďalšieho poškodenia.

Keď je táto ochranná vrstva narušená, vlasy sa stávajú suchými a náchylnými na poškodenie. Suché vlasy sú menej elastické a ľahšie sa lámu, čo vedie k ich lámavosti a rozdvojeniu koncov. Okrem toho, chlór môže reagovať s prirodzenými pigmentmi vo vlasoch, čo môže spôsobiť zmenu farby, najmä u blond vlasov, ktoré môžu získať zelený nádych v dôsledku chemických reakcií s kovmi vo vode.

Strata lesku je ďalším dôsledkom pôsobenia chlórovanej vody. Lesk vlasov je výsledkom hladkého povrchu kutikuly, ktorý odráža svetlo. Keď je kutikula poškodená a zdvihnutá, vlasy strácajú svoju schopnosť odrážať svetlo efektívne, čo vedie k matnému a nezdravému vzhľadu.

6 tipov, ako predísť poškodeniu vlasov v lete

1. Používajte jemný šampón.

Správny výber šampónu je základom starostlivosti o vlasy. Vyberte si jemný šampón, ktorý nedráždi a nevysušuje pokožku hlavy. Po umytí môžete použiť hydroláty na upokojenie a hydratáciu. Starostlivosť o vlasy je dôležitou súčasťou našej osobnej hygieny a môže výrazne ovplyvniť nielen zdravie našich vlasov, ale aj celkový vzhľad a sebavedomie. Pri výbere šampónu je dôležité mať na pamäti niekoľko kľúčových aspektov.

• Po prvé, je nevyhnutné zvoliť šampón, ktorý je jemný. Jemný šampón má menej agresívne zložky, ktoré nedráždia pokožku hlavy a nevysušujú ju. Použitie šampónu s agresívnymi chemikáliami môže viesť k rôznym problémom, ako sú podráždenie, suchosť a dokonca aj vypadávanie vlasov. Preto je výber jemného šampónu zásadný pre udržanie zdravej pokožky hlavy a vlasov.
• Pri nákupe šampónu by ste sa mali zamerať na jeho zloženie. Vyhľadajte produkty, ktoré obsahujú prírodné ingrediencie a vyhýbajte sa tým, ktoré obsahujú sulfáty, parabény a silikóny. Tieto látky môžu totiž narušiť prirodzenú rovnováhu pokožky hlavy a spôsobiť jej podráždenie. Jemný šampón by mal obsahovať ingrediencie ako kokosový olej, aloe vera, arganový olej alebo harmanček, ktoré majú upokojujúce a hydratačné účinky.

Okrem výberu jemného šampónu je dôležité aj správne umývanie vlasov. Vlasy by ste si mali umývať jemne, bez nadmerného trenia a ťahania. Masírujte šampón do pokožky hlavy kruhovými pohybmi, aby ste podporili cirkuláciu krvi a zabezpečili dôkladné vyčistenie. Po umytí šampón dôkladne opláchnite teplou vodou, aby ste odstránili všetky zvyšky produktu a zabránili tak ich hromadeniu na pokožke hlavy.

Po umytí vlasov šampónom je vhodné použiť hydroláty, ktoré pomáhajú upokojiť a hydratovať pokožku hlavy. Hydroláty sú kvetinové vody, ktoré vznikajú ako vedľajší produkt pri destilácii esenciálnych olejov. Sú bohaté na prírodné aktívne látky a majú mnohé priaznivé účinky na pokožku a vlasy. Ich aplikácia na pokožku hlavy môže pomôcť znížiť podráždenie, svrbenie a suchosť.

Na trhu existuje mnoho druhov hydrolátov, z ktorých si môžete vybrať ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Napríklad, hydrolát z ruže je známy svojimi upokojujúcimi a hydratačnými vlastnosťami, zatiaľ čo levanduľový hydrolát môže pomôcť zmierniť svrbenie a podráždenie. Aplikujte hydrolát na pokožku hlavy po umytí vlasov a jemne ho vmasírujte. Nechajte ho pôsobiť niekoľko minút a potom vlasy opláchnite čistou vodou.

Tipy na skvelé šampóny nájdete tu. 

 2. Hydratácia a regenerácia.

Po umytí vlasov používajte hydratačné kondicionéry a masky obsahujúce aloe vera, kyselinu hyalurónovú, glycerín, panthenol alebo proteíny. Po umytí vlasov je veľmi dôležité zabezpečiť správnu hydratáciu a podporiť proces regenerácie vlasov. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako to dosiahnuť, je pravidelné používanie hydratačných kondicionérov a masiek. Tieto produkty sú obzvlášť prospešné, ak obsahujú ingrediencie ako aloe vera, kyselinu hyalurónovú, glycerín, panthenol alebo proteíny. Každá z týchto látok má svoje jedinečné vlastnosti, ktoré prispievajú k zdravým a krásnym vlasom.

Hydratácia a regenerácia vlasov je nevyhnutným krokom pre udržanie ich zdravia a krásy. Pravidelné používanie kvalitných produktov s vhodnými ingredienciami a doplnenie o olejové zábaly môže výrazne zlepšiť stav vašich vlasov. Tento systematický prístup k starostlivosti o vlasy vám pomôže dosiahnuť dlhotrvajúce výsledky a udržať vaše vlasy v optimálnom stave.

Tip na skvelú hydratačnú masku nájdete tu. 

 3. Prevencia proti vysušeniu a poškodeniu.

Jedným z efektívnych spôsobov, ako chrániť vlasy pred vysušením a poškodením, je používať olejové produkty ako záverečnú kúru po umytí vlasov. Oleje majú schopnosť uzamknúť vlhkosť vo vlasoch, čo je kľúčové pre ich hydratáciu a ochranu pred vonkajšími vplyvmi. Keď si umyjete vlasy, sú často náchylné na stratu vlhkosti, najmä ak používate šampóny, ktoré môžu odstrániť prírodné oleje z vlasov a pokožky hlavy. Práve preto je dôležité dodať im tú správnu starostlivosť.

Po umytí vlasov a ich jemnom vysušení uterákom je ideálny čas na aplikáciu olejových produktov. Naneste ich na vlhké vlasy, čo umožní olejom lepšie preniknúť do vlasovej štruktúry a uzamknúť vlhkosť. Pri aplikácii olejových produktov sa zamerajte najmä na končeky vlasov, ktoré bývajú najviac náchylné na poškodenie a vysušenie. V prípade potreby môžete olej rovnomerne rozotrieť aj do dĺžky vlasov. Po aplikácii oleja vlasy upravte podľa vlastnej potreby, či už ide o česanie, fénovanie alebo styling.

Použitie olejov pred dlhším pobytom na slnku alebo pred plávaním. Ďalším dôležitým aspektom prevencie proti vysušeniu a poškodeniu vlasov je ochrana pred vonkajšími vplyvmi, ako sú slnečné žiarenie a chlórovaná voda v bazénoch. Slnko môže vlasy vysušiť, oslabiť ich štruktúru a spôsobiť ich vyblednutie. Preto je vhodné aplikovať oleje pred dlhším pobytom na slnku. Oleje vytvoria na vlasoch ochrannú bariéru, ktorá minimalizuje škodlivé účinky UV žiarenia.

Podobne je dôležité chrániť vlasy aj pred plávaním v bazéne, kde je voda často ošetrená chlórom. Chlór môže vlasy výrazne vysušiť a poškodiť ich. Pred vstupom do bazéna preto naneste na vlasy olej, ktorý pomôže minimalizovať absorpciu chlóru a ochráni vlasy pred jeho deštruktívnymi účinkami. Po plávaní je dôležité vlasy dôkladne opláchnuť čistou vodou a znovu aplikovať olej na obnovenie hydratácie. Vlasy môže výborne ochrániť aj bezoplachový kondicionér. Napríklad tento

Prevencia proti vysušeniu a poškodeniu vlasov je kľúčová pre udržanie ich zdravia a krásy. Používanie olejových produktov ako záverečnej kúry po umytí vlasov, ich aplikácia na vlhké vlasy a ochrana pred vonkajšími vplyvmi, ako sú slnečné žiarenie a chlórovaná voda, sú efektívne spôsoby, ako zabezpečiť, aby vaše vlasy zostali hydratované, silné a plné života. Pravidelná a dôkladná starostlivosť o vlasy vám pomôže predchádzať ich vysušeniu a poškodeniu, čím dosiahnete nádherný a zdravý vzhľad, ktorý si každá žena či muž zaslúži.

Výborný je napríklad tento olej. 

 4.Obmedzte používanie žehličky a kulmy.

Vlasy sú v lete už dosť namáhané, preto sa odporúča vyhnúť sa tepelnej úprave. Ak ju musíte použiť, najskôr naneste ochraný olejový prípravok. Fénujte vlasy na nízkej teplote a vyhýbajte sa spaním s mokrými vlasmi. Starostlivosť o vlasy počas letných mesiacov je nesmierne dôležitá, pretože vlasy sú v tomto období vystavené množstvu negatívnych vplyvov. Jedným z hlavných aspektov, ktoré by ste mali zvážiť, je obmedzenie používania žehličky a kulmy. Tieto prístroje, ktoré využívajú vysokú teplotu na úpravu vlasov, môžu spôsobiť ich nadmerné vysušovanie a poškodenie.

V letných mesiacoch sú vlasy prirodzene viac namáhané z dôvodu zvýšeného UV žiarenia, častejšieho kúpania v chlórovanej vode bazénov alebo v slanej morskej vode, ako aj z dôvodu zvýšenej vlhkosti v ovzduší. To všetko môže viesť k oslabeniu vlasov, ich lámavosti a strate lesku. Preto odborníci na starostlivosť o vlasy odporúčajú minimalizovať používanie tepelnej úpravy, aby ste zachovali zdravie a vitalitu svojich vlasov.

Ak však naozaj musíte použiť tepelné prístroje, ako sú žehlička alebo kulma, je veľmi dôležité najskôr naniesť ochranný alebo  olejový prípravok. Tento produkt vytvára na vlasoch ochranný film, ktorý pomáha zmierniť škodlivé účinky tepla a zároveň dodáva vlasom potrebnú hydratáciu a výživu. Používajte prípravky, ktoré obsahujú prírodné oleje, ako sú arganový olej, kokosový olej alebo jojobový olej, pretože tieto oleje sú bohaté na vitamíny a antioxidanty, ktoré vlasy chránia a regenerujú.

Pri fénovaní vlasov je vhodné použiť nižšiu teplotu. Fénovanie na vysokých teplotách môže spôsobiť, že vlasy stratia svoju prirodzenú vlhkosť a stanú sa suchými a krehkými. Nízka teplota fénu je šetrnejšia a menej náročná na vlasy, čo pomáha udržať ich zdravé a lesklé. Počas fénovania je tiež dôležité udržiavať fén v dostatočnej vzdialenosti od vlasov, aby sa minimalizovalo priame tepelné pôsobenie.

Dôležitá je aj ochrana vlasov pred slnkom. Pri dlhodobom vystavení slnečnému žiareniu nosievajte klobúk alebo šatku, aby ste minimalizovali priamy kontakt vlasov so slnkom. Existujú tiež špeciálne spreje s UV ochranou, ktoré chránia vlasy pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.

Z produktov na ochranu vlasov pred teplom doporučujeme napríklad toto. 

5.Chráňte vlasy a pokožku hlavy.

Ak máte svetlé alebo jemné vlasy, chráňte si pokožku hlavy krycími prípravkami alebo krémom s vysokým SPF. Pre upokojenie spálenej pokožky použite gél z aloe vera alebo vodu z rebríčka s panthenolom. Chráňte vlasy a pokožku hlavy. Ak máte svetlé alebo jemné vlasy, je obzvlášť dôležité dbať na ochranu pokožky hlavy. Svetlé vlasy majú menší obsah melanínu, čo znamená, že sú náchylnejšie na poškodenie slnečným žiarením. Podobne aj jemné vlasy poskytujú menšiu ochranu pokožke hlavy pred UV žiarením. Preto je nevyhnutné použiť krycie prípravky alebo krémy s vysokým SPF, aby ste zabránili spáleniu pokožky hlavy.

Používanie krycích prípravkov je jedna z možností, ako ochrániť pokožku hlavy. Tieto prípravky môžu byť vo forme sprejov, ktorými môžete ľahko aplikovať ochrannú vrstvu na celú pokožku hlavy. Alternatívne môžete použiť krémy s vysokým SPF, ktoré zabezpečia, že pokožka zostane chránená pred škodlivými účinkami UV žiarenia. Je dôležité aplikovať tieto prípravky pravidelne, najmä ak trávite dlhší čas na slnku alebo po každom kúpaní, pretože voda môže znížiť účinnosť ochrany.

Pokiaľ už došlo k spáleniu pokožky hlavy, je potrebné prijať opatrenia na upokojenie a regeneráciu postihnutej oblasti. Gél z aloe vera je jedným z najúčinnejších prostriedkov na upokojenie spálenej pokožky. Aloe vera má prirodzené protizápalové a hydratačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a urýchľujú hojenie. Naneste tenkú vrstvu gélu na spálenú pokožku hlavy a jemne vmasírujte. Toto opakujte niekoľkokrát denne, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

6. Oplachujte vlasy pred a po kúpaní.

Pred kúpaním v bazéne alebo mori si opláchnite vlasy čistou vodou, aby absorbovali menej chlóru alebo soli. Po kúpaní ich opäť opláchnite, aby ste z nich odstránili škodlivé látky. Oplachovanie vlasov pred kúpaním je dôležitým krokom, ktorý môže výrazne prispieť k ich ochrane a zachovaniu zdravia. Predtým, než vstúpite do bazéna alebo mora, mali by ste si vlasy dôkladne opláchnuť čistou vodou. Tento krok je často podceňovaný, no jeho význam nemožno prehliadnuť. Oplachovanie vlasov pred kúpaním spôsobí, že vaše vlasy absorbujú menej chlóru a soli, ktoré sa nachádzajú vo vode bazéna alebo mora.

Chlór je chemikália, ktorá sa pridáva do bazénovej vody na dezinfekciu a zabíjanie baktérií. Jeho pôsobenie je nevyhnutné pre udržanie čistej a bezpečnej vody, avšak môže mať negatívne účinky na vaše vlasy. Chlór má schopnosť odstraňovať prirodzené oleje z vlasov, čo môže viesť k ich vysušeniu a poškodeniu. Keď si vlasy pred kúpaním opláchnete čistou vodou, nasýtia sa touto vodou a budú menej náchylné absorbovať chlór.

Rovnako dôležité je oplachovanie vlasov pred kúpaním v mori. Morská voda je známa svojím vysokým obsahom soli, ktorá môže mať podobne negatívne účinky na vlasy ako chlór. Soľ môže vysušovať vlasy a prispievať k ich lámaniu. Oplachovanie vlasov čistou vodou pred vstupom do mora môže pomôcť znížiť množstvo soli, ktoré sa dostane do štruktúry vlasov.

Po kúpaní v bazéne alebo mori je rovnako dôležité venovať pozornosť ďalšiemu kroku – opätovnému oplachovaniu vlasov. Tento krok má za cieľ odstrániť zvyšky chlóru, soli a iných škodlivých látok, ktoré sa mohli usadiť na vašich vlasoch počas kúpeľa. Oplachovanie vlasov po kúpaní je kľúčové pre udržanie ich zdravia a krásy.

Ak zanedbáte oplachovanie vlasov po kúpaní, chlór a soľ môžu na vlasoch zostať a pokračovať v ich poškodzovaní. Chlór môže zanechať vlasy suché, krehké a bez lesku. Soľ môže spôsobiť, že vlasy budú drsné na dotyk a náchylné na lámanie. Preto je dôležité venovať dostatočnú pozornosť dôkladnému opláchnutiu vlasov po každom kúpaní.

Dôkladné oplachovanie vlasov pred a po kúpaní by sa malo stať neoddeliteľnou súčasťou vašej rutiny. Tento jednoduchý krok môže mať veľký vplyv na zdravie a vzhľad vašich vlasov. Nezanedbávajte ho a vaša snaha sa vám určite vyplatí.

Na čo ešte myslieť a čo vlasom dopriať?

Nezabúdajte ani na pravidelné strihanie končekov. Rozštiepené končeky sú častým problémom počas leta, a tak je vhodné ich pravidelne zastrihávať, aby sa predišlo väčšiemu poškodeniu. Profesionálny kaderník vám môže poradiť, ako často je potrebné vlasy strihať, aby zostali zdravé a krásne.

V neposlednom rade je dôležité venovať pozornosť aj výžive. Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály, najmä vitamíny A, C, D, E a B-komplex, ako aj zinok a železo, môže prispieť k zdravšiemu vzhľadu vlasov. Konzumácia potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny, ako sú ryby, orechy a semená, môže tiež pomôcť udržať vlasy silné a lesklé.

Starostlivosť o vlasy v lete nie je len o používaní správnych produktov, ale aj o celkovom prístupe k zdraviu vlasov. Venovanie času a pozornosti starostlivosti o vlasy môže priniesť výrazné výsledky a zabezpečiť, že vaše vlasy budú vyzerať krásne a zdravé aj počas najhorúcejších dní. S týmito tipmi a trikmi budete pripravení čeliť letným výzvam a udržať svoje vlasy v skvelej kondícii počas celého leta.

Široký výber skvelých produktov na starostlivosť u vlasy nájdete u nás tu.